Personlig Træning

Vi mennesker glemmer ofte at investere i vores egen sundhed og velvære. I stedet vælger vi at investere mange ressourcer i bolig, bil og karriere. Men investerer du i en sund krop, kan vise sig, at være den bedste investering du har lavet. Som personlig træner er mit mål at guide og motivere dig hele vejen til ende og løbende give dig de nødvendige værktøjer, så du kan blive selvkørende, og vedligeholde de resultater vi skaber sammen. Husk at det altid er gratis at booke en uforpligtende samtale i centeret. Her vil du kunne blive klogere på, hvordan et personligt træningsforløb vil se ud for dig, så du kan nå dine mål.

Forløb 1

- 4 x personlige træningssessioner

- Opstartssamtale om dine mål, kostvaner samt skadeshistorik

- Individuel programlægning med løbende tilpasning og variation for optimalt træningsudbytte

- Løbende personlig sparring

Pris: 2.400,-

Forløb 2

- 8 x personlige træningssessioner

- Opstartssamtale om dine mål, kostvaner samt skadeshistorik

- Måling og vejning (Både indledningsvis og undervejs)

- Individuel programlægning med løbende tilpasning og variation for optimalt træningsudbytte

- Løbende personlig sparring

- Månedlig tests, så vi sikrer os, at vi bevæger os den rigtige vej.

Pris: 4.000,-

Forløb 3

- 16 x personlige træningssessioner

- Opstartssamtale om dine mål, kostvaner samt skadeshistorik

- Måling og vejning (Både indledningsvis og undervejs)

- Individuel programlægning med løbende tilpasning og variation for optimalt træningsudbytte

- Løbende personlig sparring

- Månedlig tests, så vi sikrer os, at vi bevæger os den rigtige vej.

Pris: 7.200,-

Er Personlig Træning for alle?

Alle kan i perioder have behov for en personlig træner. Dette gælder både for dig der lige er startet med at træne, og som har brug for sparring og motivation gennem et længerevarende forløb. Men ligeså for den garvede som har ramt et plateau og ikke længere kan opnå tilfredsstillende resultater på egen hånd. Personlig Træning er også for dig der bare har brug for en træningsmakker som udover at øge motivationen, også rådgiver dig med den nødvendige faglige viden undervejs og presser dig maksimalt.

Hvad kan man forvente, hvis man køber et forløb?

Køber du et forløb hos mig, kan du forvente et forløb der er skræddersyet efter dine mål og ambitioner. Med afsæt i forskning samt testede metoder, vil du altså få et individuelt træningsprogram med løbende tilpasning og variation for optimalt træningsudbytte. Jeg vil være tilstede under vores træningssessioner og guide dig i den rigtige teknik samt udfordre dig undervejs. Indledningsvis vil vi sammen kortlægge din målsætning, skadeshistorik samt din generelle livsstil. Ud fra dine mål kan du vælge et af mine 3 forløb, som strækker sig fra 4 til 16 træningssessioner af 55 minutter. Det er op til dig, hvor mange træningssessioner du vil have om ugen. Vælger du kun at bruge én træningssession om ugen, er det nødvendigt, at du også får trænet på egen hånd. Når du køber et forløb hos mig, vil du altid have mulighed for at kontakte mig på enten mail eller telefon, hvis du har spørgsmål til din træning eller kost.

Lidt om mig:

Mit navn er Jonathan Storm. Jeg er 24 år, og studerer til dagligt til fysioterapeut på 4. semester. Derudover er jeg uddannet Personlig Træner samt Kostvejleder

Jeg bor i København, men er vokset op i Espergærde. Jeg startede med at træne, da FitnessPå1 åbnede, hvilket er grunden til, at jeg nu er vendt tilbage.

Jeg har altid været facineret af kroppen, og hvad den er i stand til med lidt hjælp, og jeg er sikker på, at jeg kan hjælpe dig på vej!

Kontakt mig endelig, hvis du har nogle spørgsmål.

Speciale:

- Vægttab

- Muskelvækst

- Øget Sundhed

Træner Resume:

2019:

- Personlig Træner (Fitness Institute)

2019:

- Kostvejleder (Fitness Institute)

2019-2023:

- Fysioterapeutstuderende